[...] jest to, że dla kobiety słowo dieta to znaczy "specjalny, magiczny" system odżywiania się. I pakują się w jakieś kretyństwa typu dieta Camridge, sieta wg grupy krwi, dieta kopenhaska, dieta South Bridge itp (k***a ile tego jest - KLIK) i katują organizm. Druga sprawa to właśnie spalacze. W wyobraźni przeciętnego zjadacza chlepa to małe [...]
Skalar o co chodzi z tym mierzeniem tkanki tłuszczowej i jak to się robi?(sorki za to pyt.) Iwa, bo patrz organizm składa się z różnych tkanek. Tkanka mięśniowa składa sie z białka, tkanka tłuszczowa składa się z tłuszczu. Tkanka mięśniowa jest aktywnie czynna, poruszamy się dzięki niej itp. Spala ona jakąś tam ilość energii. Im więcej w [...]
[...] dla grupy krwi B - Dieta błyskawiczna - Dieta Cud - Dieta francuska - Dieta hinduska - Dieta Hollywoodzka - Dieta kekwicka - Dieta kopenhaska - Dieta księżycowa - Dieta optymalna - Dieta orientalna - Dieta plaż południowych - Dieta szwedzka - Dieta śródziemnomorska [...]
Jaka dieta bedzie najlepsza dla mojej mamy ? ma 158cm wzrostu , 41 lat , 83kg Stosowala juz diete Kopenhaską , ta 2 tygodniówka z kawą na sniadanie :pppp cwiczyc niechce poniewaz ma prace chodzącą ;] od 8-14
Zwracam sie do Ciebie z tym pytaniem, bo widze ze masz chyba najwieksza wiedze w tym zakresie i nie tylko...Czym rózni sie dieta kopenhaska od diety Kliniki Mayo? Wiem ze w drugiej nie mozna solić, dwutygodniowy jadłospis znam i róznic prawie nie widze...
w sobote skończyłam kopenhaską.. strcilam 5 kg i czulam sie podczas tej diety extra.. teraz chcialabym zmienic nawyki zywieniowe zeby nie wrocilo to co zbilam jush i to z nawiazka.. d otego dorzuce dwa razy w tyg areobik i raz basen.. pomozcie mi tylko z ta dieta.. co powinnam jesc? jakies wskazowki?
Witam stosuje dziwna diete redukcyjna tzn bez obliczania kcal itp tylko mało węglowodanów tłuszczy duzo białka moje posiłki wygladają np rano miska płatków nestle fitnes 2 sniadanie pieczywo waza z szynka drobiową 2sztuki obiad pierś z ryze mała porcja kolejny posiek to jakas surówka lub jogurt kolacja miska płatków lub tez 2 jajka na twardo do [...]
[...] do spalenia tluszczu,dieta-bialkowa-ograniczam wegle,cukry wyrzucilam ..... i po 2tyg waga stoi w miejscu,a ja jestem sfrustrowana. Tu pytanie do was czy warto rozpoczac na przyklad diete kopenhaska-aby ruszyc moje kilogramy, a moze wiecej cwiczycczyc?? doradzcie prosze "cos " ,aby byly jakies efekty po kolejnych tygodniach. pozdrawiam ev.a
Witam, przerwałam dziś - tj. 6 dnia dietę kopenhaską. Nie czułam się z nią najlepiej i miałam dość befsztyka, sałaty z cytryną i nie doprawionego mięsa. Wiele z wskazanych w nim składników mi pasuje ale bez przesady. Od 2 dni nie "wypróżniłam się". Dziś się złamałam i zjadłam "zbożowe przetwory" oraz sałatkę warzywną (groszek, pomidor, ogórek, [...]
[...] wygladu brzucha oraz wplyw na polatane miesnie brzucha cwiczen na inne partie ( uda, posladki etc.) Oczywiscie dieta swoja droga - dwa lata temu z powodzeniem stosowalam kopenhaska i teraz tez mam taki zamiar z tym, ze wtedy spokojnie moglam robic brzuszki.... Bede wdzieczna za wszelkie wskazowki. P.S. W sieci wyczytalam, ze idealna waga dla [...]
[...] mi sie wydaje bo wazeylem w Grudniu 101 kg ale chce sie poradzic czy to robie dobrze bo mi sie wydaje ze cos zle chcialbym jakaś diete stosowalem przez 3 dni diete dieta kopenhaska ale wymieklem znaczy sie nie posmakowala mi i nie trzymalem sie jej regularnie ;/ jeszcze 2 razy w tygodniu chodze na trening tam gramy w pilke nozna , biegamy ale [...]
[...] male jest piękne ... za 2 tygodnie ide na takie kfalifikacje w tancu i musze troche spasc z waga bo bedziemy wazone i mierzone ( stroje) zastanawialam sie wlasnie nad kopenhaska ale nie wiem czy nie lepszy bylby rapid fat loss... co radzicie blagam o pomoc... chodzi o spadek 4kg od 4 miechow bylam na redukcji zdrowe jedzonko sporo bilka [...]
Witam, mam pytanko Mam 23 lata, 160 wzrostu i ok 70kg (+/- 2 kg). Byłam pulchnym dzieckim,ale bez przesady, po okresie dojrzewania "wyciągnęłam się i 5 lat temu miałam 60kg - waga utrzyumywała się jeszcze 2 lata - w tym czsie uprawiałam dużo sportu. Później zaczęłam tyć - w czerwcu tego roku miałam już 74kg. W lipcu zastosowałam diete kopenhaską i [...]
[...] formy aktywności: 3 x siłownia Odżywianie: teraz dieta Dukana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłownia + basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: dymaburn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska
Witam! Mam naprawdę "ciężki" problem... Mam dużą nadwagę i niestety nie wiem jak mam sobie z tym poradzić. Dlatego zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w [...]
[...] to bedzie dawac ODPOWIEDNIE skutki odstawie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta kopenhaska w 10 dni 7 Kg.ale wróciło.
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 dni tyg,wcześnie rano i wieczorem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat burner z treca i l-karnityna w kapsułkach Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: głodówka i dieta kopenhaska
[...] okolicznosciami. Stad moj temat. Potrzebuję schudnąć do 80kg. Kupilem karnet na silownie, planuje chodzic 3x w tygodniu. Wczesniej probowalem jakies smieszne dietki typu kopenhaska czy dukan, niestety po zakonczeniu diety szybko wracalo bo za slaba mialem motywacje. (teraz jest zdecydowanie wieksza) Obecnie jakikolwiek bieg, jazda na rowerze [...]
Witam serdecznie! Na początku musze zaznaczyć że jestem nowy na tym forum i jestem kompletnym laikiem w dziedzinie odchudzania/fitnes/kulturystiki itp. Mam 18 lat, 184cm wzrostu i waże 96,6 kg (sic!). Więc jak widzicie mam poważny problem. Nigdy nie stosowałem diet oprócz jednej, która jak sie dziś dowiedziałem nazywa sie dietą kopenhaską. [...]